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经常失眠或早醒的北仑人请看一下

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说起镁

很多人对它并不熟悉

其实

从肌肉活动、骨骼代谢

到心血管功能、免疫调节

都离不开镁的参与

最近

一项研究显示

镁与睡眠关系密切

补足镁

可以显著改善睡眠质量

来源丨人民日报微信、生命时报

编辑、一审丨章琦 二审丨王昱啸 三审丨曾丹华

责编丨沈焰焰

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