你有没有过这样的时刻：脑子像蒙了一层雾，明明睡了很久，醒来还是累。身上这儿疼那儿疼，检查却什么问题都没有。
焦虑像背景音乐一样响着， depression 不是突然砸下来的，是慢慢爬上来的。你开始忘记事情，对什么都提不起劲， inflammation 在身体里悄悄烧，你却说不清到底哪里不对。
很多人把这些拆开看——治头痛的，治失眠的，治情绪的。但也许它们是一件事：你的身体在替你表达那些你说不出口的东西。
硬撑不是解决办法。那些查不出来的症状，可能是身体在说"停一下"。不是懒，不是矫情，是真实的信号。
你不需要等到崩溃才承认累。承认本身，就是开始。